Czym jest Hipnoza
Jest to odmienny stan świadomości, czyli stan częściowego wyłączenia świadomości, pomiędzy snem a jawą, charakteryzujący się silną koncentracją i wzmożoną podatnością na sugestię.
W tym stanie świadomość człowieka staje się wyciszona i bierna. Sugestie terapeuty przekazywane są do potężnej sfery podświadomości. Hipnoza jest wykorzystywana w hipnoterapii, między innymi jako jedna z metod diagnozowania i leczenia zaburzeń psychosomatycznych takich jak nerwica, depresja, lęki, stresy, fobie, bóle niewiadomego pochodzenia, bezsenność, uzależnienia nikotyna, alkohol i inne, niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie, itd.
Jak pracuje ludzki mózg z technicznego punktu widzenia?
Otóż działa on w cyklach o wymiernych częstotliwościach. Te częstotliwości odpowiadają pewnym określonym czynnościom, które człowiek wykonuje, lub stanom, w jakich się znajduje. Fale delta – częstotliwość fal na poziomie delta waha się od 0 do 4 Hz – jest to stan całkowitej nieświadomości, czyli stan tzw. snu. Fale theta – częstotliwość fal na poziomie theta waha się od około 4 do 7 Hz. Fale te są częścią podświadomości i czasami zachodzi tu stan hipnozy. W tym obszarze zapisywane są nasze przeżycia emocjonalne. Obszar fal theta umożliwia wyjście poza naszą świadomość przez hipnozę i wejście do świata zjawisk parapsychicznych. To właśnie ten zakres fal zarezerwowany jest dla tego rodzaju doświadczeń. Fale alfa – zakres częstotliwości dla fal alfa wynosi od 7 do 14 Hz. Jest to sfera podświadomości. To tutaj zachodzą takie zjawiska jak marzenia senne, sny na jawie, a także stan hipnozy.
Często ma tu również miejsce stan medytacji, chociaż czasem przenosi się on do obszaru theta. W zakresie fal alfa doświadczamy także przeżyć parapsychicznych. Zatem jeśli chodzi o hipnozę, najważniejszy jest właśnie ten obszar. Fale beta – jest to obszar naszego świadomego umysłu. Zakres częstotliwości fal wynosi tu powyżej 14 Hz. Ten właśnie obszar kieruje procesem naszego rozumowania i większością czynności, które wykonujemy świadomie. Znaczna część naszej świadomej aktywności odbywa się przy częstotliwości fal około 20 Hz. Przy częstotliwości 60 Hz człowiek znajduje się w stanie skrajnej histerii. W stanie alfa i theta podświadomy umysł jest najbardziej podatny na przyjęcie sugestii od terapeuty. Umysł świadomy niezbyt chętnie poddaje się sugestiom. Najlepiej radzi sobie z myśleniem, rozumowaniem i wprowadzaniem w czyn idei, które są mu dobrze znane.
Natomiast podświadomość jest otwarta na sugestie. Nie osądza ani nie rozumuje. Reaguje na komendy.
Właśnie zjawisku hipnoza zawdzięcza swoją siłę i wartość. Za pośrednictwem hipnozy można zaszczepić w podświadomości niezwykle silne pozytywne sugestie. Podświadomość je akceptuje i sprawia, że stają się rzeczywistością. Umysł podświadomy informuje umysł świadomy, że pojawiły się nowe dane, zgodnie z którymi należy działać. Świadomość uwielbia działać na podstawie tego, co jest jej znane, dlatego działa chętnie na podstawie danych dostarczonych przez podświadomość.
Osoba będąca w stanie hipnozy bardzo dobrze zdaje sobie sprawę, gdzie jest i co się z nią dzieje. Wszystko słyszy i jest jakby w stanie głębokiej relaksacji podczas snu na jawie. Zanika prawie zupełnie jej świadomość własnego ciała i odczucia z nim związane. Hipnoza jak i hipnoterapia nie ma skutków ubocznych, zalecana jest również dla kobiet w ciąży.